大暑（Great Heat）是二十四节气中的第十二个节气

夏天的第六个节气。

7月22－24日左右，视太阳到达黄经120°时为大暑节气。

《月令七十二候集解》中说：

“大暑，六月中；暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”

其气候特征是：

“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”

大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。

热在三伏

大暑一般处在三伏里的中伏阶段。

这时在我国大部分地区都处在一年中最热的阶段，而且全国各地温差也不大。

刚好与谚语：“冷在三九，热在中伏”相吻合。

大暑相对小暑，顾名思义，更加炎热。

在《1971～2000中国地面气候资料》中，从30年8月的极端最高气温统计中可以看到：有一部分省区7月的极端最高气温值出现在7月下旬，绝大部分省区8月的极端最高气温值都是出现在8月上旬，刚好都出现在7月下、8月上的大暑时期。

三伏天别贪凉

老人、小孩、孕妇及患有关节炎、风湿病、呼吸道疾病的人更应少吹空调。

吃冷饮不宜过多，否则易伤肠胃。

 三伏天调养